2012年06月04日 脂肪を燃焼!? 【スーパーフード】 27選 ▼ダイエット効果のあるスーパーフードを一挙にご紹介 出典category.gmarket.co.jp ■1:黒豆 黒豆は、約1カップで良質なたんぱく質が15グラムほど摂取できます。赤肉の