有名モデルも摂取しているという話題のチアシード、チアパウダー。ダイエット効果もあり、健康にも良い!うまく食事に取り入れたいですね。チアの人気レシピをまとめました。 ごはんとして 簡単!MILA d
スムージー
スムージーは美容と健康の素
スムージーってどんなもの? GettyImages Photo by John Foxx / Stockbyte 美容健康ドリンク 生の野菜やフルーツをミキサーですりつぶした飲み物。サラダより