スーパーフードとして定着しつつある「キヌア」 Aya @ Australia@AYAwizDolphins フォローする 昨日友人宅で食べたキヌアのサラダが美味しすぎて見様見真似で作ってみた。うま??#quinoacameran.in/p/v1/b4AvU
キヌア
!超簡単で超美味しい「キヌア」厳選レシピ集!
次に日本で流行ること間違いなしの、スーパーフード候補NO1のキヌアって何?まずキヌアは・・・★★栄養価が高い!★通常の精白米と比べ・・・・・「炭水化物(糖質)」が少ない・ダイエットに嬉しい「食物繊維」が8倍・お肌のうるおいに「必須の良質な脂質」
ダイエット効果で注目されている「キヌア」。栄養成分やレシピをご紹介!
NASAが認めた!栄養バランスが最高の食べ物、キヌア! 出典www.twopeasandtheirpod.com 白いプチプチしたものがキヌアです。お米と混ぜて炊いたり、ゆでたものをサラダ
よくばりダイエット不思議なぷちぷち食感「キヌア」
キヌア(キノアQuinoa)の種類 キヌアは白、赤、黒、紫、オレンジ色などたくさんの種類の色がありますが、栄養価は基本的にどれもさほど変わりはないようです。手に入りやすいもので毎日の食事に摂り入れましょう。
☆NASAも注目☆21世紀の主要食キヌアの栄養が凄い
キヌアとは? ヒユ科の擬似雑穀で、原産地はペルーやエクアドル、ボリビア、コロンビアなどのアンデス地域といわれる。紀元前5000年からインカ帝国の主食として用いられていた記録も残っている。グルテンフリー、高タンパクなのに低